Infosessie Rust in je hoofd


Piekerproblemen oplossen door erover te piekeren, is zoals meer gas geven als je in de modder zit: je geraakt alsmaar dieper verstrikt.


We onderschatten hoeveel ellende we onszelf bezorgen door voortdurend ‘in ons hoofd te zitten’. We genieten minder van het leven en zijn geen aangenaam gezelschap. Er duiken klachten op zoals stress en slaapstoornissen.


Dit thema behandelt Wilfried Van Craen, cognitief gedragstherapeut, in zijn laatste boek ‘Weet je, ik heb het ook niet gemakkelijk’. In deze infosessie geeft hij praktische tips die je helpen tot een andere kijk te komen en meer te genieten van het leven zoals het is. De werkelijkheid kun je vaak niet veranderen, je blik erop wel.


Jij...

- ... bent enthousiast!

- ... staat in voor de bekendmaking in je buurt, gemeente of organisatie.

- ... gaat op zoek naar een geschikte locatie.

- ... volgt de praktische zaken op (bvb. beamer, geluidsinstallatie, etc ).

- ... verzorgt het onthaal van de deelnemers.


Wij...

- ... zorgen voor een gekwalificeerde spreker, lesgever of begeleider.

- ... leveren digitaal promotiemateriaal aan.

- ... helpen je met inhoudelijke en praktische ondersteuning.


Heb je interesse om deze infosessie te organiseren? Vraag je Gezonde Buurt-activiteit aan. Dan nemen we zo snel mogelijk contact met je op!