Veerkrachtige ouders
Een kind krijgen is voor ouders een vreugdevol, maar ingrijpend moment. Je voelt je overweldigd en zit met veel vragen.
Daarom organiseert Gezonde buurt in het voorjaar verschillende activiteiten voor ouders en opvoeders. Meer leren over opvoeding en veerkrachtig ouderschap? Schrijf je dan in voor (een van de) volgende workshops!
Houd zeker onze pagina in de gaten, want in het voorjaar komen er heel wat activiteiten bij.
Ontdek de activiteiten
Babbelkoekjes
De eerste levensjaren van een kind kunnen best pittig zijn. Het is niet altijd rozengeur en maneschijn. Ouders voelen zich vaak overweldigd en vinden het moeilijk om hierover te praten. Toch helpt het om in gesprek te gaan met andere ouders. Even je hart luchten en tot rust komen. Dat doet deugd.
Daarom lanceren we tijdens de 10-daagse van Geestelijke Gezondheid de Babbelkoekjes-campagne. Heb je het gevoel dat je de muren oploopt, maar vind je het moeilijk om hierover te praten? Zet de koekjes op tafel en begin een ongedwongen gesprek met je (kraam)bezoek of netwerk. Vier korte vragen op de koekendoos helpen je op weg.
Workshops Babymassage
Nieuwvliet Oostkamp vrijdag 10 maart van 9u tot 10u
Het best ontwikkelde zintuig van jonge baby’s is de huid. Elke baby heeft behoefte aan lichamelijk contact. Babymassage creëert een warme band voor het leven en stimuleert de lichamelijke en emotionele ontwikkeling van je kindje.
Babymassage is voor ouder en kind een moment van rust en ontspanning. Je kunt je baby koesteren, knuffelen en je bouwt samen een unieke relatie op. Bovendien kan het helpen om een onrustige baby te kalmeren.
In deze workshop babymassage leer je onder begeleiding van een deskundige je baby op een speelse en creatieve manier masseren. De aangeleerde technieken kan je nadien thuis toepassen waar en wanneer het jou past.
Workshop Orde in de chaos als ouder met jonge kinderen
Nieuwvliet Oostkamp - Vrijdag 28 april van 9 tot 11 uur
Je baby komt altijd op de eerste plaats, maar soms heb je behoefte aan pauze. Zorgen voor jezelf staat centraal tijdens deze workshop. Hoe stel je realistische doelen zonder je grenzen te overschrijden?
Webinar Bye bye twijfels, welkom slaap
Woensdag 31 mei van 20 tot 21:30 uur
Hoe de slaap van je kleintje zich zal ontwikkelen, wat normaal is, welke impact het zal hebben op je eigen slaap … dat ervaar je pas als je er middenin staat. We gaan in op volgende vragen: Hoe zit de ontwikkeling van biologische normale slaap in elkaar? Verwen ik mijn kindje als ik help bij het inslapen? Welke veranderingen en uitdagingen zijn er op vlak van slaap tijdens de eerste jaren?
Workshop Peuters in actie
De peuterperiode is een niet te onderschatten mijlpaal in de ontwikkeling van elk kind. Tussen 1,5 en 3 jaar is spelen, lopen, springen, dansen, kortom bewegen hun belangrijkste bezigheid. En wat is er leuker dan samen spelen en bewegen?
Deze workshop wordt georganiseerd in samenwerking met Huis van het Kind Zedelgem.
-
Wanneer? 03-06-2023 van 10.30 tot 12 uur
-
Min. 5 deelnemers – max. 15 deelnemers (met kind)
-
Prijs? Gratis
Webinar Vader in de eerste 1000 dagen
Dinsdag 06 juni van 20 tot 22 uur
Vaders spelen een cruciale rol in de veilige hechting van hun kind. We kijken voorbij het cliché van 'de vader die zorgt voor brood op de plank', naar de vele andere manieren waarop de papa kan bijdragen aan het welzijn van zijn kind én partner.
Gezonde voeding
Gezond eten voor, tijdens en na zwangerschap
Gezond en gevarieerd eten is belangrijk tijdens de zwangerschap. Zo geef je je baby de nodige voedingsstoffen om goed te groeien. Ook na de bevalling loont het om gebalanceerd te eten, hierdoor krijg je op een gezonde manier energie.
Tijdens deze infosessie legt een diëtiste uit hoe je gezonde en gevarieerde keuzes kunt maken.
-
Wanneer? 08-03-2023 van 14 tot 16 uur
-
Min. 5 deelnemers – max. 30 deelnemers
-
Prijs? Gratis
Gezond eten dreumes/peuter/kleuter
Elk kind lust pizza, frietjes en snoep. Hoe help je je kind om ook voor groenten en fruit te kiezen?
Samen koken doet nieuwe smaken ontdekken. Kinderen proeven gemakkelijker van iets wat ze zelf hebben bereid.
Tijdens deze infosessie legt een diëtiste uit hoe je op een speelse manier gezonde voeding aanbiedt aan je dreumes, peuter of kleuter. Je krijgt materiaal mee om thuis te gebruiken.
-
Wanneer? 01-03-2023 van 14 tot 16 uur
-
Min. 5 deelnemers – max. 30 deelnemers
-
Prijs? Gratis
Kookworkshop dreumes/peuter/kleuter
Elk kind lust pizza, frietjes en snoep. Hoe help je je kind om ook voor groenten en fruit te kiezen?
Samen koken doet nieuwe smaken ontdekken. Kinderen proeven gemakkelijker van iets wat ze zelf hebben bereid. Kindvriendelijke recepten zijn in dit geval een must.
Tijdens deze workshop probeert een diëtiste samen met jou recepten uit waarmee je achteraf bij je thuis aan de slag kunt.
-
Wanneer? 15-03-2023 van 13.30 tot 16.30 uur
-
Min. 5 deelnemers – max. 16 deelnemers
-
Prijs? 15 euro ter plaatse te betalen
Inspiratie voor jonge ouders:
Nood aan wat brainfood om alle ballen in de lucht te houden? Op zoek naar ideetjes voor gezonde babymaaltijden? Een kinderboekje met relaxatie-oefeningen voor een goede nachtrust?
De Gezondheidsbib heeft dit alles voor je in petto! Je kunt alles gedurende 4 weken gratis ontlenen en laten bezorgen of terugbrengen via je CM-Gezondheidspunt. Klik hier voor een greep uit ons aanbod.
Dit project werd gerealiseerd in samenwerking met:
