Je wilt eraan beginnen maar hoe weet of je meer water moet drinken?
Uit onderzoek blijkt dat de Vlaming onvoldoende drinkt. Hoe kan je nu weten of je voldoende vocht opneemt per dag? Doe de test!
Urinetest: Neem eens een kijkje in het toilet: welke kleur heeft je urine: kleurloos of lichtgeel? Dan drink je voldoende. Donkergeel? Dan moet je meer gaan drinken.
Online watertest: doe de watertest door enkele vragen te beantwoorden over je eigen drankgebruik. Bron: Vlaams Instituut Gezond Leven.