Soms hebben kindjes moeite om zelfstandig in slaap te vallen, ze worden midden in de nacht wakker en willen niet meer slapen zonder mama of papa in de buurt....

Als ouder wil je maar één ding: dat je kind gezond is … én dat het goed slaapt natuurlijk. Want dat komt ook je eigen nachtrust ten goede. Maar de praktijk l...

Yoga doen met je kind is fijn. Waarom? Omdat je de yoga-oefeningen met z’n tweetjes doet. Zo word je beiden sterk en lenig. Samen met je kind leer je in deze...

Eén op de twintig Vlamingen krijgt ooit te maken met darmkanker. Wat zijn de risicofactoren voor darmkanker? Welke stoffen zijn kankerverwekkend? Wat zijn de...

Hoe dien je correct eerste zorgen toe bij kleinere ongevallen zoals schaaf- en snijwonden, insectenbeten, brandwonden ... . In deze infosessie leren deskundi...

Een goede gezondheid wordt voor een belangrijk deel bepaald door een goed functionerend afweersysteem. Wat is de functie van het immuun-systeem? Wat kunnen w...

Hartfalen gebeurt altijd onverwacht. Daarom is het van belang om goed voorbereid te zijn. Met enkele eenvoudige EHBO-technieken en het gebruik van een AED-to...

Een goede nachtrust is van levensbelang voor een goede gezondheid. Maar in de praktijk is het niet zo goed gesteld met onze slaap. Uit de Belgische gezondhei...

Dagelijks sluipen er spanningen in je lichaam binnen die zich vastzetten. Daardoor worden je bewegingen gespannen. Met specifieke lichaamsoefeningen leer je ...

Een rustige, laagdrempelige yogavorm die zittend op of staand naast een stoel wordt beoefend.  Deze vorm van yoga is ook geschikt voor mensen met beperkte bew...

Rugklachten zijn de meest voorkomende gezondheidsklachten in de westerse samenleving. In deze workshop leer je rugvriendelijk staan en zitten, tillen en heff...

In deze workshop leer je proeven hoe je je conditie op peil kan houden. Vier thema’s komen aan bod: kracht, lenigheid, rugscholing en conditie. Aantal deelne...

Kom opnieuw tot adem en herbron tijdens de ready to stretch & relax lessen.Tijdens deze sessies werken we aan de lenigheid van de spieren en trainen we via e...

Tijdens deze infosessie wordt het belang van sportvoeding uit de doeken gedaan. Daarnaast worden ook de belangrijkste aandachtspunten voor zowel recreatieve ...

Doen we er goed aan om met zijn allen over te schakelen naar bio? En zo ja, voor wie is bio goed: voor de consument, de producent, de maatschappij, het milie...

i.s.m. EVA Ethisch Vegetarisch Alternatief Hou je van een simpele en lekkere maaltijd? Dan is deze workshop je op het lijf geschreven. Je gaat aan de slag me...

i.s.m. Logo Gezond+ Hou je er ook van om gezellig samen te aperitieven? En wil je dit graag op een gezonde manier doen? Dan is deze kookworkshop iets voor jo...

i.s.m. EVA Ethisch Vegetarisch Alternatief Op zoek naar inspiratie voor een vegetarische meeneemlunch. Deze workshops leert je een aantal lekker en eenvoudig...

i.s.m. Logo Gezond+ Aan de hand van verpakkingen leert een voedingsdeskundige je de complexe info op voedingsetiketten juist te interpreteren en producten te...

De nieuwe actieve voedingsdriehoek zet de oude letterlijk op zijn kop. Maar ook inhoudelijk is er veel veranderd. En er is een bewegingsdriehoek bijgekomen. ...